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背部肌肉是比较大的，我们如果使用徒手练背的话，基本上就只能练到背部肌肉的一部分。如果想要更好的练背体验，最好的就是用器械来练背，这样才能让你的背肌练的更完整。那么你知道背部训练器械有哪些呢？下面我们一起去健身器械那里看看吧！
 1、锻炼背部肌肉的器械之一：高拉力背肌训练器
高拉力背肌训练器是锻炼背部肌肉的一种很实用的器械，它可以帮助锻炼背阔肌、斜方肌、肱二头肌、三角肌等肌肉群，尤其是对背部肌肉的锻炼起到很好的效果。通过该器械的锻炼，可以提高背部的肌肉力量，增强背部肌肉的拉伸力，改善背部循环，对背部达到很好的保健和锻炼效果。
2、锻炼背部肌肉的器械之二：坐式背肌练习器
坐式背肌练习器是锻炼背阔肌的一大有效器械，通过借助该器械对背部肌肉进行锻炼，可以增强背部肌肉的灵活性和柔韧性，加强背部肌肉群的协调配合能力，让背部肌肉更具有运动的耐力。所以，要想锻炼背部肌肉，坐式背肌练习器是一个非常有用的锻炼器械。
 3、锻炼背部肌肉的器械之三：坐式背肌伸展练习器
坐式背肌伸展练习器也可以用来锻炼背部肌肉，帮助增强背部肌肉力量。它的主要锻炼部位是对背阔肌、臀部肌肉和躯干进行特定训练，以帮助改善脊柱和躯干的控制能力，达到锻炼背部肌肉的目的。
4、锻炼背部肌肉的器械之四：引体向上器
引体向上器是做引体向上的专用器械，它也能帮助有效锻炼背部肌肉。从健身的角度上来分析，引体向上算得上是最基本的锻炼背部的方法，它的动作要领就是：锻炼者要用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起，在这个过程中，背阔肌得到了加强，达到了训练的目的。所以，借助引体向上器进行引体向上训练，对背部肌肉有良好的锻炼效果。
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