从小胖子变身腹肌男，他只要180天！-健身吧

> 健身资讯 > 明星健身 >

从小胖子变身腹肌男，他只要180天！

2019-03-11 责任编辑 : 小编

人浏览

人物档案：

姓名：卢绪勇
健龄：4年

大学前期的卢绪勇，几乎都是在颓废的生活中度过的，和朋友喝酒吃饭、荒度时间，渐渐地，卢绪勇成了一个小胖子；偶然的一次，看着别人青春活力的样子，卢绪勇幡然醒悟他突然想着要改变自己，于是卢绪勇开始健身。

还是个学生的他，一开始并没有去健身房，于是卢绪勇在宿舍锻炼，从跳绳、高抬腿、仰卧起坐到负重俯卧撑，不知不觉，肚子变小了，人也精神了许多；之后，卢绪勇踏进了健身房，开始更进一步的训练，累的时候、想放弃的时候，他就靠看网上的励志文章来鼓励自己，坚持才能有胜利。

办了健身卡后，卢绪勇几乎每天都坚持去健身房，一练就是两三个小时，饮食上也变得规律了；为了增肌，他吃得最多的就是白水煮鸡胸；一边痛苦，一边咬牙继续。

半年过去，卢绪勇从一个只会喝酒吃肉的小胖子，华丽丽地变身为腹肌型男，健身之于他，已经成为了一种精神的寄托。

今天要介绍的主角是美国健身健美界大名鼎鼎的人物。喜欢健身的健友们应该都听说过他的名字小力王 Bradley Martyn。这个身高191cm、体重113kg的肌肉猛兽，有着逆天的力量和搞怪的个性，普通肌肉男和他站在一起，对比照是这...

英国美女健身太剽悍了，徒手推车健身，这已经成为了日常健身方式。推车视频：（注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索健身吧网或点击扫描关注）相关推荐：裴帅女朋友微博晒健身照，翘臀马甲线吸引眼球胸猛女主...

吴建豪人鱼线图,吴建豪跳水秀人鱼线卫视《星跳水立方》，当他裸上半身秀出坚如磐石的腹肌时，宅男们羡慕了，宅女们疯狂了，甚至于因为他的腹肌，观众几乎忽略了他长什么样。此后，在微博24小时话题中，吴建豪跳水秀人鱼线话题...

人物档案：姓名：卢绪勇健龄：4年大学前期的卢绪勇，几乎都是在颓废的生活中度过的，和朋友喝酒吃饭、荒度时间，渐渐地，卢绪勇成了一个小胖子；偶然的一次，看着别人青春活力的样子，卢绪勇幡然醒悟他突然想着要改变自己，...

今日，成为妈妈不久的Angelababy早早就起床健身啦！并在微博晒出自己健身的动图称：少壮不努力，老大徒伤悲。想想她才刚生完宝宝两个多月身材已经恢复如初，真是令人赞叹！只见动图上的baby基本已经恢复了纤细的身材，并还十...

今天要给大家分享的视频主角是黄立行，也许有很多小伙伴都不熟知这个名字，因为作为一名演员和歌手的黄立行是一个十分低调的人。没有ins、没有花边新闻、微博账号没有状态，专辑更新的速度更是慢的惊为天人。而今天为什么又要...