人浏览
|
最近气候多变化，又到了冷热交替的时候，如果感冒了该怎么办呢？除了休息在家，喝碗妈妈亲手烹煮的鸡汤外，还有什么方法呢？事实上，科学家也证明鸡汤不只是古板的方法，重点是可以有效的补充及调养感冒所需的营养。以下我们就来介绍有什么其他方式，让你远离痛苦、减少头痛及缓和你的痛楚。 1.漱口可适时减缓喉咙不适
感觉快感冒了吗？试试看漱漱口来减缓你的喉咙的不舒服感。有报告显示将近400名受试者中，针对于上部呼吸道的不适感（URTIs ）例如流感或是小感冒，适时的漱口是可以减缓这部分的症状相较于没有使用此方式的人，更可以减低疼痛。所以使用白开水漱口将可以有效防止上部呼吸道的不舒适及感染。 2.姜糖可以有效抑制恶心与呕吐感
如果搭车、搭船或其他交通工作常会晕车、晕船甚至晕机，试试看丢两颗姜糖在嘴巴中。因为根据研究显示，相较于有吃姜糖的人，对于恶心感会相对减低很多，例如晕车晕船、早起的呕吐不适感及化疗引起的不适感，都有相当的效果。 而且不只如此，根据西北大学医学院的Stephen Hanauer肝胆病学教授所指出，姜糖还可以改善肠胃道的不适，例如帮助排气及消化不良，都有相当的助益。 （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”） 相关推荐：
|
