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　　秋高气爽，在这没有粘腻感的季节，甩膘运动是最适宜的了。如果想要足不出户，操作简单的跑步机自然是有氧器械中非常受欢迎的。然而，健身器材市场鱼龙混杂，动辄几千甚至几万的跑步机，挑选起来可不像买早点一样随便。想要买买买，却不知该如何选购适合自己的跑步机怎么办？近来，美国最权威的购物杂志《消费者报告》刊登了一期关于如何选购跑步机的文章，正好为准备购置“大家伙”绞尽脑汁的你雪中送炭。

　　作为一家拥有80年历史之久的购物杂志，《消费者报告》被誉为“美国最高冷的测评杂志”，非盈利不接受广告，并以“科学地折磨市面上可以买到的所有商品，并且根据表现给它们打分”为目的。可以说，《消费者报告》在美国甚至全球的消费者心中拥有极大的口碑和影响力。跑步机也不例外，许多有一定市场号召力的品牌产品都曾“遭遇”疯狂测评。而2017年，美国爱康诺迪克跑步机C1650就曾被杂志测评过，并荣获了“Best Buy awards”奖项！今天，小编就带着大家一起跟着《消费者报告》这位“严苛”的评审，来购置中意的跑步机吧！

　　美国爱康诺迪克跑步机C1650

　　 NO.1 根据自身实际情况来选择机器

　　 《消费者报告》认为，要选购一款合适的跑步机，首先要考虑清楚你的健身目标和预算。你希望通过跑步机来干什么？提高比赛成绩、身体健康、健身、或复健？就预算来说就很好理解了，投资在更昂贵的机器上，当然可以为你带来更坚固的器材、更长的保修部件、更宽的跑带、更快的速度和更多变的坡度，以及更舒适的运动体验。比如杂志推荐购买的美国爱康跑步机诺迪克C1650，官网价格在人民币14999元，价格上有所差异，大小，功能、运动体验自然是不可相提并论的。

　　大小、人体工程学、高科技功能、坡度速度的可调节等等都是几个需要考虑的要素。

　　首先在大小上，大多数跑步机的运动面积都相似，平均为195厘米长、89厘米宽。所以要选购跑步机，就得考虑自家是否有充足的空间可供放置。像美国爱康跑步机诺迪克C1650展开尺寸202x90x163cm，但因为它属于可折叠跑步机，因此，不运动时只占一半的体积，可为家庭节省不少空间。

　　其次，选择时可以看看可调节项，最常用的是时速和坡度。大多数跑步机最高速度介于16公里到20公里之间，而坡度一般为10度到15度之间。美国爱康跑步机C1650拥有每小时22公里的时速，满足用户的不同锻炼强度和使用要求。它的可快速调节坡度功能，更多变的坡度设置，不但可以减轻膝盖所承受的冲击力，而且增加了训练的多样性。

　　在选择跑步机时，你还需要挑选适应自己的步幅长度的跑台。要想在跑步机上行走、慢跑更加舒适，就一定要选择一款符合人体工程学和美学的跑步机。此外，在高科技功能上，能放置平板设备、具备USB插口和无线上网功能的托架，是很多跑步机的标配。比方说，美国爱康跑步机诺迪克C1650不仅拥有内置音箱系统；10”全彩色触摸显示屏，增加互动和娱乐性；还有可供放置手机、遥控器、毛巾、水壶等等杂物的集成托架。而集成的辅助风扇与控制面板上的风扇相结合，也给跑步者感受从头到脚的凉爽。

　　NO.2 如何选适合你的跑步机机型？

　　产品越多，选择越难。纠结病患者要选个合适的跑步机机型，必须要有明确的分类。就电动跑步机而言，其基础设计前提都是一样的：一条由电动马达驱动的跑步带。但价格区间的高低，决定了不同的附加功能和设计，因此，《消费者报告》以价格、和是否可折叠作为参照来细分，将跑步机分为：经济型可折叠跑步机、可折叠跑步机以及不可折叠跑步机。文章中就这三种类型将优缺点进行了罗列。大家可以参照一下。

　　首先，是经济型可折叠跑步机，这种机型的跑带较短，显示屏包含速度、距离、时间、卡路里燃烧等数据。如果你的主要健身方式是快走，那这种经济型机型也够了，但缺点也是很明显的，比如功能比较单一，心率等数据都没有体现，另外这种机型一般使用轻质材料制成，所以感觉不是太稳，跑带也相对较短。

　　其次，可折叠跑步机。这也是普通家庭选用最多的跑步机。一般来说，这种机型功能更多，拥有更丰富的锻炼模式，也有心率监测的功能，有些跑步机还包含心率胸带等。比方说，前文提到的美国爱康诺迪克C1650就属于可折叠跑步机。这款跑步机除了普通功能外，还配置了心率手柄，并可选择配置蓝牙无线心率胸带。通过手柄内置的心率监控装置，你可以随时掌握心率状况，确保心率保持在正确的心率训练区域内。而通过胸带，可将运动时的即时心率读数反馈到屏幕，以便获得更好地训练效果。可折叠跑步机的缺点是对于步幅大的跑者来说，跑带有点不够长，不过大品牌企业已经在尝试改变这一现状，比如说美国爱康诺迪克C1650就拥有51 x 152 cm 更宽更长的跑带，以满足不同人士的需求。

　　第三，传统的不可折叠跑步机

　　这种机型的器材更牢固稳定，跑带更长，但是跑步面积更大。如果你经常跑步，这是最佳选择，因为它的建材更稳重、更牢靠。集成的心率监测方案、更高的最大速度、陡峭的坡度，这些都是基本功能。对体重较重的消费者这种机型更友好，同时它的保修时间也最长。缺点也是非常明显，因为在寸土寸金的一二线城市，实在太占地方了！

　　NO.3  如何选择跑步机功能跑友们不难发现，市面的跑步机功能简直让人眼花缭乱，许多人在选择过程中，因此迷失了自己。《消费者报告》提醒大家，作为购买者，你的任务就是确定哪些功能是自己需要的。想想你的锻炼风格是什么？你愿意从锻炼里分心吗，或者你享受自己规划健身计划，给自己创造挑战吗？如果是前者，娱乐功能和自动化程序需要优先考虑；而对后者，最大速度、坡度设置、心率监测和间歇训练程序应优先考虑。

　　事实上，刷新用户体验，不断开发有效、有趣的功能，使锻炼不那么单调，是跑步机厂商们兢兢业业为之努力的方向。比如美国爱康跑步机在诺迪克C1650上，配备了跑步机配备34款预置训练程序，包含卡路里目标训练程序、心率控制训练程序、坡度训练程序和速度训练程序，帮助你轻松达成目标。而其搭载的独有iFit只能平台,还让你的每日锻炼会更富于变化。通过与Google Maps联动，跑步机可根据真实路线的地理特征控制机器的上坡和下坡，让人体验身临其境的跑步感受。

　　NO.4 秉承“先试后买”原则

　　亲身体验是关键许多人在选购跑步机时存在误区，认为跑步机都差不多，经常光听导购或朋友推荐，就随便入手了。事实上，不管是网购还是线下购买，购买前先上机亲自体验一下，试一试非常必要。为此，《消费者报告》总结了几条：

　　1、跑台的缓冲和减震功能感觉舒服吗？

　　2、当你快走或跑步时，脚会碰到马达盖吗？

　　3、站在跑带侧边能大致看清控制面板上的内容吗？

　　4、显示屏清晰易读吗？

　　5、控制面板操作方便、简单吗？

　　大品牌跑步机在用户体验上，普遍是非常重视的。作为全球跑步机的领军企业，美国爱康自创立以来在其产品设计的创新及细节的精进上可谓有目共睹。就拿诺迪克C1650来说，它拥有3.5CHP持续马力提供的商用级别马达。而它拥有诺迪克跑步机的标配--高规格绝缘等级并且内置接地碳刷，从而保护马达并确保其平稳和安静，让跑步者长跑不忧。此外，诺迪克C1650还通过可调节式减震系统，自如控制跑步机的减震效果。开启减震系统，置于跑台两侧的减震装置可吸收运动冲击力，保护膝盖和关节；关闭减震系统，则获得和普通路面跑步一样的锻炼感受。

　　选购好心仪的机器后，还有一些事项需要纳入考量，比如运送、安装、退换货、保修等。许多消费者会因为没有了解清楚，而在事后吃了哑巴亏。《消费者报告》指出，选购产品时，要找那种三至七年零件保修，或至少一年人工服务保修的品牌。至于退货，购买前要确认商家的退货政策。而在这方面，事实上，许多国内许多小品牌企业做的并不到位。因此，售后服务这一块，像美国爱康这样的国际大品牌或许是更好的选择。

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