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2. 美瑞克斯赛霸增肌粉 这一款增肌粉是我极其推荐的！也是美瑞克斯最着名的一款王牌产品！而且口感也非常棒！赛霸增肌粉营养上是最丰富的。其添加了大量的维他命和矿物质，几乎是一颗综合维他命的量。 而且他还含有大量的氨基酸！几乎不需要你补充额外的氨基酸补剂！ 这些营养素可以提高身体吸收碳水化合物、蛋白质、脂肪的吸收率。另外还有氨基酸帮助恢复并防止肌蛋白被破坏。在口感和溶解度的评价上也是一级棒！ 每份：167克。蛋白质60克。碳水化合物80克、脂肪7克，膳食纤维8克！其他维生素矿物质氨基酸见表格！
最后 你其实也可以自己制作增肌粉，你所要做的就是依照你所需要的碳蛋比例！把燕麦或其他（番薯，土豆或水果）加入乳清蛋白再用果汁机打散就行了。就这么简单 增肌粉只是帮你跳过了这道成程序。如果有钱又有闲，当然最好是像好莱坞的大明星一样每3小时就来一份营养餐 如果没钱或没闲或是鸡胸肉已经啃到抓狂了，那就考虑直接喝增重高蛋白。 补充一点，增肌粉的的口感很重要，因为每天都要挖两大匙泡来喝。如果难喝的话，那简直是一场长期灾难。 （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”） 相关推荐： |
