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 我们都见过汽车、摩托或者自行车绕竖直圆环360度疾驰一周，但你见过人跑步完成这个动作吗？

　　据美国《纽约每日新闻》2月22日报道，一个叫达明?沃特斯(Damien Walters)的家伙，挑战了一项几乎不可能完成的任务。他绕着一个直径为3米的立体圆环内壁急速奔跑了一周，整个过程就好像乘坐过山车一样，令许多人瞠目结舌。这也是有记录以来人类第一次不借助工具，靠人力完成圆环跑（loop the loop）。

　　视频如下：

　　三、圆环跑的实际技术分析：

　　只具备了远大于30.86km/h的瞬时速度，你显然完不成圆环跑。因为还需具备其他技术。

　　你必须会后空翻作为基础，因为人在悬空大头朝下时重心和身体平衡发生巨大变化，你的神经和肌肉必须适应这种异常的失重体位。这只是基础，后空翻多为团身后空翻，和圆环跑顶端的直体大头朝下还不一样，所以你需要练习直体高位的后空翻，这个可以借助蹦床进行训练。

　　你还必须具备parkour（国内叫其跑酷）的基本上墙技术——墙面两步跑。即你加速跑到墙边，左脚蹬墙后，右脚能在墙面再蹬一次，然后抓住墙头；这是parkour上墙的一个基本技术。其实Damien Walters在圆环上发力的蹬环面只有3步，第一步是圆环底端，第二步和第三步是圆环侧壁。第四步已接近圆环顶端，这一步就不能发力了，因为这步蹬环的力是向下的，一发力就大头朝下栽下来了，所以从第四步开始，完全是借助前三步积累的动能和惯性完成动作的。而第二步和第三步的动作正好吻合parkour的两步上墙技术。这个跑环动作，我称之为“三步上环技术”。

　　总之，这个动作需要你腿部强大的跑动爆发力，需要身体强大的协调性，平衡能力，发达的前庭器官适应失重状态，以及一系列技术动作作为基础。

　　四、小结：

　　运动不是跑跑跳跳这么简单，跑跑跳跳那叫乱动。

　　虽然我不了解Damien Walters，但我通过知识可以推测出他能完成下面的这些动作。也就是

　　你要想完成圆环跑必须具备的基础：

　　（1）直线跑，10米内助跑轻松加速到大于30.86km/h的瞬时速度。

　　（2）你可以轻松完成团身后空翻。

　　（3）你可以轻松完成直体后空翻，也可以借助蹦床等工具完成。

　　（4）你可以轻松完成parkour两步上墙技术。

　　（5）你的单腿瞬时踏跳发力至少能达到468公斤（这个计算过程我就不在这里展示了）。

　　（6）你需要一个生物力学团队作你的技术支持，当然你可以找我

　　（7）你需要一份创意和自信。为什么新动作又是英国人想出来了，其实中国人不比任何种族差。

　　我想，上面的7条，Damien Walters应该在之前都做到了，然后他完成了人类第一次圆环跑。